감기예방 (1) 썸네일형 리스트형 감기에 좋은 레몬의 효능과 먹는법 레몬은 상큼한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히 감기 예방과 치료에 효과적인 성분이 풍부하여, 많은 사람들이 감기에 걸렸을 때 레몬을 찾곤 합니다. 저도 얼마전에 감기가 심하게 걸려서 매일 레몬즙과 꿀을 따뜻한 물에 타서 꾸준히 섭취했습니다. 이번 포스팅에서는 레몬의 효능과 감기에 좋은 이유, 그리고 레몬을 활용한 다양한 섭취 방법에 대해 지금 바로 확인해 보시기 바랍니다. 1. 레몬의 효능 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분이 많아 피부 건강에도 좋습니다. 레몬의 껍질에는 플라보노이드와 같은 유익한 성분이 포함되어 있어, 건강에 여러모로 이로운 영향을 미칩니다. 감기에도 좋지만 평소에 꾸준히 레몬을 섭취해 주면 피부가 많이 좋아집니다.. 이전 1 다음
