비오틴 #비오틴효능 #비타민B7 #vitaminb7 #biotin #탈모예방 #비오틴의 효능 #손톱건강 #피부관리 #피부건강 #탈모에좋은음식 #손톱건강에좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 【비오틴 효능6가지】 탈모예방＆피부에 좋은 비오틴에 대해 알아봐요~ 저도 챙겨먹고 있는 비오틴!인데요 오늘은 비오틴에 대해 알아 볼게요. 먼저 비오틴이란? ----------------------------------------------------------- 비오틴은 황을 함유하고 있는 수용성비타민의 일종으로 비타민B7, 비타민H ,코엔자임R 이라고도 해요. 주로 단백질, 탄수화물, 지방의 대사에 관여해요. 음식물로 섭취가 가능하지만, 부족할 경우 탈모나 지루성피부염, 습진등의 증세가 나타날 수 있어요. 비오틴의 효능 ----------------------------------------------------------- 1.모발건강에 도움을 준다. 단배질의 일종인 케라틴의 구조를 개선하는데 큰 역할을 하는게 비오틴이라고 해요. 비오틴을 꾸준히 섭취하면 섭취하지 않.. 이전 1 다음
