코엔자임큐텐 #코엔자임큐텐효능 #코큐텐 #coq10 #코큐10 #Q10 #항산화 #노화방지 #피부미용 (1) 썸네일형 리스트형 【코큐텐효능】CoQ10 코엔자임큐텐 어디에 좋은지 알아봐요~ 요즘에 코큐텐도 챙겨 먹고 있어요. 오래전 가족한테서 한번 받아서 먹고 제돈으로 사서 먹는건 처음이예요. 코큐텐도 여러 좋은 효능이 있는데요 자세히 알아 봤어요. 먼저 코엔자임큐텐 이란? ------------------------------------------------------------------- 간단히 코큐텐으로 줄여서 부르기도 하는데요. 비타민과 비슷한 유사체로 지용성 물질이예요. 심장과 간에 많이 분포되어 있는 성분으로 에너지를 생성하는데 보조 역활을 해주는 핵심효소라고 해요. 붉은 육류나 등푸른 생선에 함유가 되어 있지만...지용성이라 기름으로 조리시 거의 파괴된다고 해요. 따라서 일반적으로 먹는 식사량으로는 1일 권장량을 채우기는 많이 부족해서 되도록이면 따로 복용해 주는게 좋아요. .. 이전 1 다음
