전체 글 (258) 썸네일형 리스트형 【코큐텐효능】CoQ10 코엔자임큐텐 어디에 좋은지 알아봐요~ 요즘에 코큐텐도 챙겨 먹고 있어요. 오래전 가족한테서 한번 받아서 먹고 제돈으로 사서 먹는건 처음이예요. 코큐텐도 여러 좋은 효능이 있는데요 자세히 알아 봤어요. 먼저 코엔자임큐텐 이란? ------------------------------------------------------------------- 간단히 코큐텐으로 줄여서 부르기도 하는데요. 비타민과 비슷한 유사체로 지용성 물질이예요. 심장과 간에 많이 분포되어 있는 성분으로 에너지를 생성하는데 보조 역활을 해주는 핵심효소라고 해요. 붉은 육류나 등푸른 생선에 함유가 되어 있지만...지용성이라 기름으로 조리시 거의 파괴된다고 해요. 따라서 일반적으로 먹는 식사량으로는 1일 권장량을 채우기는 많이 부족해서 되도록이면 따로 복용해 주는게 좋아요. .. 【일본섀도우추천】저렴하고 발색도 좋은 뷔세 아이섀도 일본에 살면서 여러가지 섀도우를 써봤는데... 나는 코세의 뷔세가 제일 괜찮은 것 같다. 일반 드럭스토어 제품중!!! 가격은 1320엔 중간 가격대이다. 캔메이크나 세잔느 등이 600-700엔으로 저렴하고 케이트가 1400엔 정도! 미용액 성분 함유. 베이스는 크리미한 타입. 총 4컬러 곧 다가올 가을에 쓰기 좋은 컬러로~~ BR-5 코코아 브라운계열 컬러다 펄도 곱고 촉촉한 느낌이 좋다. 라메 입자가 너무 큰 것은.....어쩔때는 거부감이 느껴지고... 데일리로 쓰기에는 별로인데 이건 딱 적당! 은은하고 깊은 눈매를 완성해 줄듯~!! 사실 현재 사용하고 있는 베네핏 도토리랑 비슷한 색감이다 ㅎ 하지만 2컬러랑 4컬러는 확실히 다르다. 4컬러가 좀더 깊이 있는 눈매로 만들어 준다 ㅎ 그외에.. 케이트섀도.. 【오늘의 홈카페】홈브런치 크로와상샌드위치+방울토마토+커피 오늘의 홈브런치! 시티베이커리의 크로와상으로 샌드위치 만들기! 크로와상만 먹어도 맛있지만...좀더 브런치 스럽고 영양도 챙기기 위해 어레인지!! 집에 항상 만들어져 있는 당근라페!에 양상추! 그리고 에그스크럼블 만들어서 넣어 줬어요. 방토도 곁들이고! 간단히 만들었지만 맛있고 든든한 아점!완성!! 【오늘의 홈카페】블루베리 레몬케이크랑 카페라떼 마트에서 구입한 레몬케이크! 블루베리를 얹어 주면 좀더 근사한 케이크로 변신!! 레몬에 블루베리 상큼함이 업!! 이런류의 케이크에는 라떄지!! 두유라떼 만들어서 시나몬 가루 솔솔!! 오후의 커피타임!! 【오트밀버섯크림】간단 저칼로리 한참전에 수퍼에서 사다놨던 오트밀! 먹을기회가 없었는데...어제 치과 갔다가 시간이 늦어져서 3시쯤 빵으로 점심 먹었더니 저녁에 배가 안고픈거다. 원래는 떡볶이를 만들어 먹을 예정이었는데.... 만들어도 맛있게 많이 못먹을것 같아서 패스!! 그래서 오트밀!! 드디어 처치함 ㅎ 오트밀 버섯크림! 99칼로리에 식이섬유가 많이 들어있다고~ 먼저 오트밀을 용기에 넣어주고 끓는 물을 넣고 잘 저어줌 1분후에 분말 스프를 넣어줌. 언제나처럼 좀 짤것 같으니 물을 좀더 넣어줌. 무슨 맛인지 알것 같다. 다 아는 맛 ㅎ 먹을만하다. 간은 잘맞는데 느끼해. 파슬리도 뿌려주고 통후추 갈아 넣으니 매콤하니 괜찮다. 전에 오리지널 오트밀 샀었는데 맛없어서 너무 먹기 힘들었는데..... 종이씹는 느낌이었음 ㅋㅋ 난 무조정 두유.. 【일본에서치아교정하기】마우스피스 교정 10회 최종점검 키레이 라인 10회 계약! 마지막 10회 소프트 착용 중이고 마지막 체크를 하러 갔다. 문제가 없으면 리테나 스캔을 뜰 예정이었다. 응 예정이었다 ㅎ 이번 8~10 회는 저번에 왼쪽 아랫쪽 움직이지 않은 치아가 있어서 그거 확실히 교정하는게 최대 목적이었다. 이 치아는 확실히 움직였는데 이번엔 아래 오른쪽 송곳니 쪽에 엄청 틈이 생겨버렸다. 왜?? 다른쪽도 틈이 좀 있고...... 7회차까진 괜찮았는데... 8회차때 좀 틈이 생기네 인식했고..10 회가 끝나면 나아지겠지 했는데 아니다.... 이거 왜이러냐고 신경 쓰인다고.... 의사는 다른 환자 보고 있어서... 일단 간호사가 확인용 스캔 뜨고 틈 벌어진거 체크해주고... 의사 기다림. 의사가 와서 보는데 어쩔수 없다고... 교정하면서 완벽히 메꿔지기는.. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 43 다음
