레시피정보・유용한 정보 (61) 썸네일형 리스트형 【수플레팬케이크】폭신폭신 촉촉~ 팬케이크믹스로 수플레 팬케이크 만들기 오늘은 내가 잘 만드는 것 중에 하나인 수플레 팬케이크 만드는 법을 공유해 본다. 잘~이라는 것은 많이 라는 뜻도 있고 예쁘게 라는 뜻도 있다 ㅎ 예쁘다는 것은 그냥 내눈에~내 만족! ㅎ 수플레 팬케이크는 만들어 먹기 시작해서 2년이 넘어서 머랭치기 부터 플레이팅까지 나름 많이 발전했다. 그럼 시작~!! 일단 필요한 재료 ---------------------------------------------- 계란 2개 우유 40ml (나는 항상 두유를 사용) 팬케이크 믹스 70g 설탕 20g 레몬즙 1/2 티스푼 실리콘 틀 *짜는 주머니의 반죽을 짜내어서 만들어도 되지만.. 한번 해보니 신경 쓸 게 많아서... 정신건강을 위해 실리콘 틀을 이용한다. 몇 인분이라 정하기는 힘든데 1~1.5인분 정도로 계란 두.. 【유용한 정보】나만 몰랐나?! B612어플에서 워터마크 간단히 지우기!! 평소 어플로 사진을 찍지 않는다. 가공된 너무 예쁜.. 부자연스러운 색감을 싫어 하기도 하고... 기본 아이폰으로 찍고 좋아하는 스타일로 후보정한다. 하지만 최근 B612를 설치했다. 시대에 한참 뒤떨어졌나 ㅎ 사실 최근 인스타 부계정을 만들었는데 기록용이 아니고 소통용이라... 좀 더 일반적이고 다들 좋아하는 스타일로 해보고 싶어서다. 암튼 어플로 찍으면 나오는 워터마크가 싫어서 지우는 방법을 알아봤는데 엄청 간단하더라 ㅎ 그래서 공유해 본다. 많아들 알고 있겠지만.. 나 같은 사람도 또 있겠지 ㅎ 언어가 일본어로 되어 있는데... 아이콘으로 쉽게 찾을 수 있을 듯...;; 어플 설치하고 사진 찍으면 오른쪽 아래 마크가 찍힌다.. 사실 인스타 등 어디든 로고 찍힌 거 너무 많이 봐서 지울 수 있는지 몰.. 【운전면허증갱신】2종운전 면허증 갱신 방법! 인터넷으로 간단~! 운전 면허증을 발급받고 10 년째 되는 해에는 갱신이 가능하다. 올해 갱신을 해야해서 방법을 알아봤다. ▼운전면허증 갱신 방법 ------------------------------------------- ① 운전면허 시험장 방문 ② 경찰서 교통민원실 방문 ③ 인터넷 발급 (안전운전 통합민원) 위 세가지 방법으로 가능하다. 간단히 정리하고 인터넷 발급은 좀더 자세히 알아 보려고 한다. ①운전면허 시험장 방문 가까운 운전면허 시험장에 직접 방문하여 갱신이 가능하다. 증명사진이 필요하다. 바로 발급. ②경찰서 교통민원실 방문 경찰서에서도 신청이 가능하다. 증명사진 필요. 발급까지 2주정도 걸리고 발급후 재방문이 필요. ③인터넷으로 신청 이번에 처음 알았다. 인터넷으로도 신청이 가능 하다는 것을... 경찰서나.. 【운전면허증 갱신】강남 운전면허 시험장에서 운전면허증 갱신하기 올해가 운전면허증 갱신 연도이다. 올해 안에 또 언제 한국에 갈지 모르니.... 이번에 갈 때 갱신해야겠다고 마음먹고 있었다. 한국 가기 전 한 달 전쯤에 찾아보고 인터넷으로 된다 해서... 미리 신청해야지 했는데.... 입국 전 평소보다 서류 등 준비하고 알아볼 것 도 많아서 미리 신청을 못했다. 그리고 인터넷 신청하면 일주일에 받을 수 있다고 봐서 한국 가서 신청하면 되겠지 했다. 어차피 2주 동안 있을 거니까. 그 안에 신청하고 받아올 수 있겠다 싶었다. 그런데 한국에서 인터넷 신청하려고 보니 4월 말에 신청인데... 발급이 5/20일이더라... 경찰서도 바로 앞이라 좋아라 했는데...ㅜ 음...그럼 그냥 인터넷 신청해놓고 가족한테 나중에 받아서 보내달라고 할까..? 경찰서 가서 직접 신청하고 위임.. 【홍국의 효능】혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 홍국쌀 홍국쌀 홍국(Red yeast rice) 홍국은 붉은 누룩을 발효해서 만든 쌀이다. 8세기경 중국 당나라에서부터 쓰이기 시작했다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 당뇨나 혈압을 개선해 주며 성인병 예방에도 효과적이다. 일반 쌀과 섞어 밥을 짓거나 빵이나 떡의 재료로 활용해도 좋다. 그럼 본격적으로 홍국쌀의 효능에 대해서 정리해 본다. 홍국쌀 효능 ---------------------------------------------------- 1. 성인병 예방 홍국에 들어있는 모나콜린 K 성분이 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고지혈증을 예방하고 혈액순환을 원활하게 해 주어 혈관 관리에 도움을 준다. 또한 대사증후군을 가진 사람들의 혈당, 인슐린 수치, 혈압을 낮추어 준다. 2. 콜레스테롤 수치 감소 홍국에.. 【콜레스테롤관리】나쁜 콜레스테롤 감소에 도움이 되는 식품 7가지 몇년전부터 LDL콜레스테롤이랑 총콜레스테롤이 높게 나와서 고민이다. 평소 먹는것 관리 잘 하는 편인데...음...코로나로 운동 그만두고 나이먹고 호르몬의 영향도 있는 것 같다. 좀더 관리의 필요성을 느껴서 다시한번 콜레스테롤 공부중이다. 좋다는것 좀 더 많이 먹고 과자등 군것질 줄이기!! 무엇보다 운동하기!! 우선 오늘은 나쁜 콜레스테롤 LDL콜레스테롤을 줄이는데 좋은 식품에 대해 알아본다. 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움이 되는 식품 7가지 ===================================== 가지 가지에는 물에 잘 녹는 수용성 섬유질이 많이 들어 있다. 수용성 섬유질은 물에 녹으면 젤을 생성하는데 이 젤이 콜레스테롤을 감싸서 동맥벽에 쌓이는 대신 몸밖으로 배출시켜 준다. 보리 몸속 콜레스테.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
