분류 전체보기 (258) 썸네일형 리스트형 【군것질후기 】뭐가 들어 있을지 두근두근~ㅎ 스누피 토이가 들어있는 초코렛 구입한 지는 좀 되었지만 간단히 후기. 칼디에서 구입함. 칼디에 가면 꼭 뭐든 사게됨. 일반 마트에 없는 일본이나 해외제품이 많아서 가끔 구경만 해도 재미남. 패키지 귀엽다. 작은 계란만한... 꽤 큰크기의 초코렛 3개가 들어 있다. 우선 한개 오픈. 얇은 초코렛 안에 플라스틱 케이스가 들어 있다. 그 안에 스누피....이게 뭐지?? 입체적인 무언가가 들어 있을 줄 알았는데..ㅎ 순간 이게 뭘까? 싶었음...ㅎ 자세히 보니 연필에 꽂는 장식 이었음 ㅎ 연필도 안쓴지 몇십년? 이고 어디에 쓰지 싶었는데.. 모마에서 산 샤프에 딱 맞음 ㅎㅎ 나름 귀엽다~ 또 다른건 뭐가 들어 있을지 너무 궁금해서 오픈 ㅎ 한개보고 궁금해서 또 오픈 ㅎ 초코는 나중에 먹기 위해 고이 다시 포장해 두고...! 예상했던 입체적인.. 【일본 백신접종 증명서】코로나 백신 접종 증명서 신청 (백신 패스포트 우편신청) 2주 전에 백신 3차 접종이 끝났다. 골든위크에 한국에 갈 생각이라 접종증명서를 신청하기로.. 어플에서 신청/발급도 가능 하지만 나는 마이넘버 카드를 안 만들었기 때문에 서면으로 구청에 신청했다. 필요한 서류 ------------------------------------- ・접종증명서 교부 신청서 ・여권 복사본 ・접종기록표 복사본 ・신분증 복사 ( 운전면허증, 제류 카드, 건강보험증등..) ・회신용 봉투 (집 주소를 쓰고 84엔 우표를 붙여서) *아래 접종 증명 신청서 쓰는 방법 참고 *단 신청서 양식이나 필요 서류는 구마다 다를 수 있으니 해당 구약소 홈페이지 검색하기!! 위에 서류들을 준비해서 구청에 보내면 된다. 1-2주 걸린다고 한다. 빨리 와라~~! -----------------------.. 【내돈내산후기】혈압과 콜레스테롤을 개선해 준다는 영앙제 오메가써큐텐 3년 전부터 나쁜 콜레스테롤 수치가 점점 높아지고 있다. 코로나로 운동 다니는 것도 그만두고 재택근무로 활동량도 줄고 앉아서 먹기만 해서 그런 것 같다. ㅜㅜ 뱃살도 찌고..... 또 나이 먹음에 따른 여성호르몬 감소도 영향이 있을 것 같고.. 3년 전 2년은 그래도 주의할 정도였는데... 올해 건강검진 수치는 작년에 비해 많이 안 좋아져서 좀 무서워졌다. 정말 아슬아슬...약 먹을 정도는 아니지만 우선 영양제라도 먹어야지 싶어서 찾아봤다. 유튜브에서 보니 오메가 쓰리에 홍국과 코텐 자임 큐텐을 같이 먹으면 좋다고. 오메가 쓰리는 원래 먹고 있고... 코엔자임 큐텐도 가끔 먹고 있다. 겨울철 비타민D를 추가하느라 지금은 잠시 쉬고 있지만.... 홍국은 처음 들어 보는데... 영어로 검색해서 아이허브에서 .. 【군것질후기】코가 찡~ 와사비맛 새우깡 동네 마트에 갔다가 발견한 와사비 맛 새우깡! 갑자칩 등 와사비가 첨가된 스낵은 좋아하는 편으로 발견하면 사는 편이다. 새우깡에 와사비 맛이라니!! 처음 보는지라 사봤다. 새우깡은 사쿠라에비 맛을 좋아하는 편 ㅎ 소금&와사비 맛 크기는 보통 새우깡보다 크다. 쩌리몽당 넓직!ㅎ 괜찮네~ 너무 작으면 감질맛 나는데..;; 하나 먹어봄. 와사비맛이 적당히 난다. 먹을수록 코가 찡해진다. 가끔 와사비 맛이라는데 와사비 맛이 전혀 안나는 것들이 있는데 적당히 코카 찡해지는 와사비 맛이라 만족한다. 대신 새우맛은 별로 안 나는 것 같긴 한데 맛있다. 적당히 짭짤하고 매워서 술안주로 좋을 것 같다. 난 맥주는 안 마시니까 술안주 말고 그냥 입이 심심할 때 가끔 사 먹어야겠다. 겉포장에 맥주좋아하는 사람들 97%한테 .. 【홍국의 효능】혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 홍국쌀 홍국쌀 홍국(Red yeast rice) 홍국은 붉은 누룩을 발효해서 만든 쌀이다. 8세기경 중국 당나라에서부터 쓰이기 시작했다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 당뇨나 혈압을 개선해 주며 성인병 예방에도 효과적이다. 일반 쌀과 섞어 밥을 짓거나 빵이나 떡의 재료로 활용해도 좋다. 그럼 본격적으로 홍국쌀의 효능에 대해서 정리해 본다. 홍국쌀 효능 ---------------------------------------------------- 1. 성인병 예방 홍국에 들어있는 모나콜린 K 성분이 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고지혈증을 예방하고 혈액순환을 원활하게 해 주어 혈관 관리에 도움을 준다. 또한 대사증후군을 가진 사람들의 혈당, 인슐린 수치, 혈압을 낮추어 준다. 2. 콜레스테롤 수치 감소 홍국에.. 【콜레스테롤관리】나쁜 콜레스테롤 감소에 도움이 되는 식품 7가지 몇년전부터 LDL콜레스테롤이랑 총콜레스테롤이 높게 나와서 고민이다. 평소 먹는것 관리 잘 하는 편인데...음...코로나로 운동 그만두고 나이먹고 호르몬의 영향도 있는 것 같다. 좀더 관리의 필요성을 느껴서 다시한번 콜레스테롤 공부중이다. 좋다는것 좀 더 많이 먹고 과자등 군것질 줄이기!! 무엇보다 운동하기!! 우선 오늘은 나쁜 콜레스테롤 LDL콜레스테롤을 줄이는데 좋은 식품에 대해 알아본다. 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움이 되는 식품 7가지 ===================================== 가지 가지에는 물에 잘 녹는 수용성 섬유질이 많이 들어 있다. 수용성 섬유질은 물에 녹으면 젤을 생성하는데 이 젤이 콜레스테롤을 감싸서 동맥벽에 쌓이는 대신 몸밖으로 배출시켜 준다. 보리 몸속 콜레스테.. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 43 다음
