레시피정보・유용한 정보 (61) 썸네일형 리스트형 【오늘의 홈카페】너무 귀여운 딸기라떼 딸기라떼 딸기 시즌이 끝나기 전에 딸기라떼를 만들었어요. 간단히 시럽에 살짝 절여둔 딸기를 컵에 넣었어요. 두유를(또는 우유) 데우고 반은 컵에 넣어 주고 반은 거품을 내주었어요. 거품을 살살 올려주고 잘라준 딸기를 얹어 주면 끝! 귀여운 딸기라떼 완성~!! *딸기는 얇게 슬라이스 해주세요. 거품을 단단하게 치면 큼직한 딸기를 올려도 되지만... 마시기 불편 하니까 부드럽게 거품을 치고 슬라이스 딸기를 올려 줘요. 거품이 단단하지 않은데 큼직한 딸기를 올리면 금방 가라앉아 버려요 ㅎ 【프로폴리스】 프로폴리스는 어디에 좋을까?프로폴리스 효능 프로 폴리스! 평소에 다른 영앙제들이랑 같이 먹고 있어요. 저는 비염이랑 목이 안좋기도 하고 면역력을 위해서 평소 캡슐타입으로 매일 복용하고 있어요. 프로폴리스 스프레이도 사용하기도 하고..... 프로폴리스 캔디를 먹기도 해요~ 프로폴리스는 여러 효능이 있는데, 부작용도 있어서 주의해야 할 사람도 있어요. 오늘은 플로폴리스에 대해서 정리해 볼게요. ▼프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌의 침과 분비물 등이 섞여 만들어진 물질이랍니다. 프로폴리스의 주요 성분은 수지, 밀랍, 유성성분, 화분, 유기물질과 무기질등 100종류가 넘는 물질로 구성되어 있어요. 주성분인 플라보노이드는 여러가지 질환의 치료와 건강증진에 많은 도움을 줘요. 그럼 플로폴리스의 효능에 대해 자세히 알아 볼게요. ▼프로폴리스의 효능 1.면역력 .. 【버터치킨커리】집에서 맛있는 버터치킨커리 만들기~! 향신료는 카레가루만 있으면 OK! 버터치킨커리 집에서 버터치킨 커리 만들기~!! 왠지 카레라고 하면 안될것 같은 버터치킨 커리 ㅋ 여러 가지 향신료 필요없이 간단히 만들 수 있는 레시피 소개해요. 필요한 재료(2~3인분) ------------------------------------------------- 닭다리살 1장 (약250g) 양파 중간크기 반개 카레가루 3큰술 플레인 요구르트 100g 토마토캔 300g 일반두유 200ml 버터 2큰술 설탕 1티스푼 다진마늘 반스푼 생강 다진것 또는 생강파우더 조금 소금 약간 거의 집에 있는 것들이고 두유랑 닭고기만 샀어요. 두유는 평소 무조정 두유로 거의 콩맛만 나는 두유를 먹고 있어서 일부러 일반 조정두유를 하나 샀어요.(베지밀 같은 일반 단맛나는 두유) 제일 먼저 닭고기를 준비해 주세요... 【잠 안올때】잠 잘오게 하는 방법! feat.내가 자장가로 듣는 음악~ 잠이 안오면 정말 괴롭죠! 저도 불면증에 시달린 적이 있고.... 특히 일요일 밤에는 잠을 못자는 경우가 많아서 월요병에 시달리는 경우가 많아요. 그런데 이건 제가 금요일 토요일에 너무 늦게 자서 그런거긴 해요..; ㅎ 오늘은 잠이 안올때 잠오게 하는 방법! 최대한 잠 잘오게 하는 팁을 정리해 보았어요. 그리고 제가 매일 잠자기 전에 듣는 백색소음도 소개해 드릴게요. ★그럼 정리 들어 가요~ ---------------------------------------- 1.블루라이트 차단하기 밤에 잠들기 전에 스마트폰은 되도록 멀리 하는게 좋아요. 스마트폰에는 잠을 방해하고 눈에도 좋지 않은 블루라이트가 나오기 때문이예요. 잠자리에 들기전 최소 20분 전부터는 스마트폰을 보지 않은게 좋아요. 2.늦은 시간에 .. 【두부미역국】해물넣고 끓인 담백한 두부미역국 두부미역국평소 국을 즐겨 먹지는 않지만제가 가끔 만드는 국종류가 김치찌개랑 바로 미역국!!ㅎ 저는 미역국에 소고기 넣는건 별로 좋아 하지 않아요.기름 둥둥 떠서 느끼한게 싫더라구요> 【아보카도오픈샌드위치】아보카도 오픈샌드위치로 집에서 카페기분~ 아보카도 오픈 샌드위치 집에서 아보카도 오픈샌드위치 만들었어요. 정말 요즘 집콕하는 시간이 많아서 이것저것 만들게 되네요~ㅎ 필요한 재료 ---------------------------------------------------------------------- 빵 2장 아보카도 1개 삶은 계란 1개 새우 3~4개 크림치즈 홀그레인 머스터드 먼저 새우를 익혀서 준비해 둘게요. 앞뒤로 잘 구워주고 후추로 간해주세요. 케이준 시즈닝이 있다면 사용하심 좋아요~ 그리고 아보카도 반에 머스터드 넣고 으깨 주세요. 빵 한장에 아보카도 으깬것 올리구요 새우랑 계란도 잘라서 올려 주세요. 계란에 파슬리를 살짝 뿌려주면 더 먹음직 스러워요~ 나머지 빵 한장에는 크림치즈를 바르구요. 남은 아보카도 반을 잘라서 올려주세요.. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
